Sate Ayam Senayan

Oke kali ini gue mau nulis pengalaman gue masak sate ayam, itu semua karena gue liat youtubenya Willgoz masterchef gais~ pokoknya kalau mau lebih jelasnya lo liat aja youtube dia dah karena gue juga baru ajang coba-coba wkwk

Karena ini adalah sate ayam ala-ala yang dibuat di rumah sendiri jadi gaperlu make bakaran yang ada arangnya gitu ya, karena gue gapunya wkwk. Gue make Happy Call (ehmm.. entahlah itu nama merek atau emang nama alatnya) make wajan teflon yg pipih juga bisa kok sebenernya.

Btw karena ini pertama kalinya gue nyoba masak sate ayam, jadi agak-agak gimana gitu rasanya wkwkw soalnya emang gue gak pernah bakar2, kecuali bakar sumbu lilin(?) *mau ngepet wkwkw ga deng becanda elah tegang amad si. Atau bakar kenangan aja apa(?) *apa lagi ini.

Oke lanjut!

Jadi pertama kali gue bersihin dulu ayamnya, gue beli ayam fillet dada 1 kg, tapi katanya lebih juicy klo bagian paha sebenernya. Tapi ah au ah gue ma sebagai pihak yang ditugaskan masak dan bahan-bahan ortu gue yang beli jadi gue terima beres aja.

Terus itu ayam gue potong layaknya sate(?) Terus gue marinasi pake ketumbar bubuk, lada bubuk, garem, kecap manis, kecap asin. Btw nih ya pengalaman gue kemaren ya Allah ya Rabb!!!! Keasinan parah pake banget. Tau gak kenapa? Karena gue salah menakar garem. Jadi tolong banget buat kalian perhatikan garemnya, gue biasanya masak garemnya tu make feeling aja gitu, tapi karena gue mau ngikutin takaran dan kebetulan salah menakar yaudah jadinya kacau balau. Inget kecap asin udah asin banget juga. Trs kecap manis secukupnya aja deh ya jangan kebanyakan juga karena kecap manis lebih baik banyak di taro di bumbu kacangnya. Ketumbar dan lada perbandingnya 2:1 gue kemaren.

Terus selama lagi di marinasi tuh ayamnya, bikin bumbu kacang. Btw kemaren gue make kacang yang udah digerus gitu jadi tinggal lo tumis aja bawang merah putih dan cabe kalau mau pedes. Bawang merah putihnya hampir sama ya jumlahnya tapi banyakin bawang merah dikit. Terus blender itu yg udh di tumis, terus masukin kacang tadi ke bumbu yg udah di tumis dan di blender tadi kasih air aduk2 sambil di masak di api sedang cenderung kecil(?) Terus masukin daun jeruk sama gula aren kalau bisa biar lebih enak, tapi gue kemaren make gula merah, oh iya masukin air asem jawa juga, tapi kemaren gue lupa masukin air asem jawa wkwkwk. Trs klo udh mendidih dikit langsung masukin air sagu dikit biar kentel aja.

Yaudah lo tusuk2in dah daging ayamnya, jangan nusuk boneka santet ya~ wkwkw kemaren dari 1 kg ayam jadi sekitar 40 tusuk.

Terus bakar deh ayamnya di happy call itu. Oh iya diolesin minyak sayur dikit ke satenya, bakar sampe agak keliatan gosong-gosong gitu biar kek sate di abang-abang wkwk. Jangan lupa di bolak balik biar matenya merata ya. Kalau udah ya angkat taro piring kasihin bumbu kacangnya kasih bawang goreng. Kalau doyan nih kalian.. lebih enak lagi di peresin jeruk limau sama ditambah kecap manis kalau kurang manis, pokoknya itu opsional sih tergantung selera.

Oke sekian deh ya~

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Pemberkasan CPNS

Hai~ Assalamualaikum semua~

Gue disini mau nulisin pengalaman gue waktu mendaftar CPNS. Gue daftar CPNS tahun 2019, jadi gue adalah angkatan CPNS 2019 meskipun baru kelar semua-muanya ditahun 2020. You know lah kenapa? Karena covid yg sedang menjadi pandemi dimana-mana.

Kalau gak salah pertama kali gue daftar melalui SSCN itu sekitar september 2019, eh apa oktober ya.. hmm.. apa november? Ah entahlah gue lupa ni monmaap pokoknya masih 2019 aja.

Terus SKD (Seleksi Kompetensi Dasar) di awal maret 2020. Terus SKB (Seleksi Kompetensi Bidang) akhir september 2020, pokoknya SKB gue mengingatkan gue sama lagunya greenday yg wake me up when september ends wkwkw(?) Terus pengumuman di akhir oktober 2020. Terus dikasih waktu buat ngurus berkas yg perlu diurus(?) Seperti SKCK sama tes kesehatan.

Oke gue jabarin pengalaman gue ngurus berkas aja kali ya.

Jadi dulu gue nanya-nanya sama temen gue kalau pemberkasan tahun lalu tuh harus make KTP, KK, AKTE yg dilegelisir, kartu kuning, legalisir ijazah dari SD-Kuliah, trs klo kuliah ditambah legalisir transkrip nilai. Nah setiap data gaboleh ada yang beda, penulisan nama hrs sama dan bener semua. Waktu itu karena nunggu waktu sebulan lama juga kan menuju pengumuman, jadi gue pake aja buat ngurus itu semua, kaya KK dibenerin gitu biar sama kaya KTP, ya pokoknya gitu-gitu deh.

Ternyata pas pengumuman, berkas yg dipake hanya pas foto, scan KTP, scan ijazah terakhir, scan transkrip nilai, scan SKCK, scan surat keterangan kesehatan sehat jasmani rohani, scan surat keterangan bebas narkoba, scan SK pemberhentian kerja dari tempat bekerja, scan surat-surat pernyataan yang bakal dikasih di website SSCN. Nah kebetulan gue gaperlu ada pemberkasan fisik, pokoknya tiap instansi berbeda ya, tolong perhatiin apa instruksi yg dikasih dimasing-masing instansi.

Oh iya btw gue foto lagi buat pas foto, biar cakepan dikit lah ya wkwkw fotonya mirip foto ijazah kok bukan foto buat nikahan ya, kalau nikahan backgroundnya biru, kalau ini merah wkwkw. Abis gue kemarin dikira pas foto buat nikah weh sama mas-mas tukang fotonya -_- ya doa kan semoga disegerakan lah ya wkwk meskipun gatau sih nikah sama siapa -_- btw rumah pigura adalah salah satu tempat yang gue percaya buat foto, tempatnya ada di daerah pinang tangerang pokoknya deket-deket ciledug indah, meskipun agak jauh dari rumah sih tapi gatau kenapa seneng aja kesini, lagian fotografernya tuh ramah dan bener-bener mengarahkan kalau bajunya gak rapi terus kalau kurang senyumnya atau kurang miring kemana gitu. Gue dulu foto wisuda sama keluarga pun disini gais~

Menunggu jadwal penguploadan DRH (Daftar Riwayat Hidup), gue pake buat ngurus SKCK sama suket (Surat keterangan) kesehatan.

Pertama gue ngurus surat keterangan sehat jasmani dan rohani serta bebas narkoba dulu. Kenapa? Karena surat ini adalah surat yang paling sulit dan agak ribet didapatkan. 

Ingat kan dengan pernyataan suket harus di TTD dokter yg PNS (punya NIP), yaudah berarti kita cus ke RS (rumah sakit) pemerintah. Meskipun ada yg bilang untuk surat kesehatan jasmani bisa di puskesmas tapi entahlah gue sih memilih langsung ke RS pemerintah aja sekalian semua beres, bahkan kalaupun beda RS juga bisa kok. 

Biasanya setiap RS bakal ada harga paket MCU (medical check up) gitu. Gue pribadi ke RS yang paket MCU nya standar aja sih tapi bisa dipake buat pemberkasan. Soalnya ada loh di beberapa RS yang harga paket MCU nya itu sampe sejuta lebih. Alhamdulillah gue cuma 447 rb udah semua-muanya tuh. Bahkan ada loh temen gue yang cuma 260 rb. Nah ini rincian harga paket MCU RSUD Kota Tangerang

Gue ngurus di RSUD Kota Tangerang, karena dengan pertimbangan deket dari rumah wkwkw. Meskipun gue memilih formasi CPNS bukan di kota Tangerang.

Hari pertama dikasih start mengurus itu tanggal 2 november 2020 kemarin. Gue cus ke RSUD Kota Tangerang jam 6 lewat dikittt banget, daaann gue udah antrian ke 14, dengan kuota offline 15.  Jadi awal banget katanya kuota 15 offline 15 online, cuma makin bergeser hari kayanya disuruh online semua sih. Pokoknya disini gue ngerasa ujian banget dah. Ngurus surat keterangan sehat jasmani dan rohani tapi dengan keadaan yang seperti itu gue ngerasa jadi TIDAK sehat jasmani dan rohani 😂 tapi perjuangan gue belum ada apa-apanya loh dibanding temen gue yang dari jam 3 malem udah ngambil nomor antrian RS (cuma gue gatau ini RS mana), wahhh gue hanya bisa geleng-geleng kepala sih, gatau mau kagum apa sedih liat perjuangannya.

Kalau di RSUD Kota Tangerang, persyaratannya hanya bawa fotokopi KTP satu biji sama duit, udah itu doang. Oh iya beda RS pun beda kebijakkan persyaratan ya, soalnya ada tuh yang make KTP nya banyak, pas foto, materai, dll. Oke balik ke topik lagi, kalau udah dipanggil sama petugas yang menjaga pintu depan tuh, kita ke kasir dulu buat bayar paket MCU lengkap. Oh iya jadi kita gak perlu tuh nulis mau ke poli jiwa juga, karena dari paket MCU itu udah dipecah dan diatur sama pihak rumah sakit, kita tinggal ikutin arahan aja, yg penting kasih tau ini untuk pemberkasan CPNS.

Terus nih.. gue pergi ke MCU yang ada di lt. 4, disitu ditanya mau tes MMPI dulu apa mau urine dulu? Kalau MMPI ini untuk tes kejiwaannya ya (tes rohani) terus kalau tes urine untuk tes bebas narkobanya.

Nah gue milih urine dulu sih karena pengen buang air kecil wkwk, padahal sebenernya enakan MMPI dulu, urine tuh ngantrinya bro waduuhh bikin pegel. Kalau MMPI dikerjakan sekitar 2 jam an dengan jumlah butir soal 567 biji. Udah gitu make pensil kaya mau UN dibuletin gitu. Tes urine dilakukan di LAB yang ada di lt. 1. Turun lah gue~ ngantri deh gue~ nunggu dipanggil buat dikasih botol buat nampung urine(?) *eh itu botol bukan si namanya yak pokoknya itulah ya

Abis urine, gue balik lagi ke lt. 4 weh ke MCU gue di cek tinggi badan, berat badan, sama tensi. Dan karena gue udah kecapean banget waktu itu, tensi gue tinggi seketika gais -_- 143/95 apa ya kalau gak salah. Terus kata susternya yaudah ngerjain MMPI dulu aja deh jaz, yowes ku lakukan saja. Sampe akhirnya setelah MMPI gue dicoba tensi lagi tuh dah ternyata masih tinggi bahkan makin tinggi -_- 146/96 aduhhh bener-bener kan ya. Emang sih gue puyeng banget tuh waktu itu kek agak muter gitu.

Akhirnya susternya bilang "pulang dulu aja deh jaz istirahat, besok kesini lagi jam 8 langsung ke MCU". Oke gue balik tuh jam 12 an. Tadinya gue mau ngambil SKCK di polres yg udah gue buat secara online di websitenya. Tapi sumpah ya gue pengen nyanyi nih, gak gak gak kuad gak gak gakkuad aku gak kuad~ pokoknya gue gak kuat dah gue pusing banget harus pulang. Oh iya btw waktu itu gue lagi puasa hari senen pula. Akhirnya gue pas dirumah disuruh emak gue makan, minum obat, dan istirahat, batal lah sudah -_- eh pas sore kebetulan gue dikabarin sama ibu perawat di RS itu kalau MMPI gue valid terbaca terus disuruh dateng wawancara sama dokter kejiwaan jam 9.30. Yowes lah pas bgt kan besok disuruh balik lagi pikir gue.

Oke lanjut..

Tanggal 3 november 2020~

Jam 8 gue langsung cus ke MCU, minta tensi lagi dan ternyata masih tinggi dong -_- terus diem sebentar cuma turun jadi 130/90 kalau gak salah. Sampe semua suster heran kenapa sih jaz begadang apa? Entahlah ya gue stres si emang ngurus gini-ginian tuh. Yaudah setelah itu gue nemuin dokter umum yg ada di MCU, terus konsultasi kesehatan juga sih. Ditanya-tanya dikit soal ada riwayat penyakit apa, terus make kacamata ga, gitu-gitu pokonya deh. Terus nungguin dokter kejiwaan deh gue, yaudah wawancara. Ditanya yg gajauh-jauh dari MMPI yang udah gue kerjain kemaren.

Abis itu nungguin surat keterangan semua-muanya itu jadi. Sumpah gue mulai keroncongan tu perutnya waktu itu nungguin dan belum sholat juga, untung jam 1 udah selesai. Yowes balik karena gamungkin ke polres juga sih udah sesiang itu kan? Ngantri bro sumpah percayalah~ 

Oke lanjut ya

4 november 2020

Gue ke POLRES Metro Jaya Tangerang Kota, kenapa disana? Karena sesuai domisili dongs ya~ gue dateng jam 8 dan itu udah bejubel orang memenuhi tempat pembuatan SKCK. Gue nanya-nanya dong ya ada nomor antrian ga ke orang-orang, bahkan pak polisinya pun gue nanya soal nomor antrian, dan beliau bilang langsung ambil aja mba di loket kalau online. Tanpa pikir panjang gue ke loket dengan riang gembira berpikir bakal mulus-mulus aja, eh tiba-tiba pas gue sampe di depan loket, belum ngomong apa-apa loh gue, gue dibentak dong sama mas-mas yang mau ngambil SKCK juga. Aduh yaampun ada aja sih ya yang menguji kesabaran.

Gue kasih nih jalan ceritanya di foto ya:

Sakit bangettt uy! Dan malu banget! Untunglah bukan cuma gue yang gatau menahu soal antrian ini, bahkan setelah gue dibentak gitu, semua jadi pada sadar gitu loh "eh emang ada antriannya? Eh gue ga ngantri loh dari tadi" gitu-gitu pokoknya gue denger orang saling nanya, bahkan polisinya sampe ngomong "petugas, ini nomor antriannya gimana? Kalau emang ngantri mana nomor antriannya" pokoknya karena itu juga sih gue ya pede-pede aja wong gue gak salah sih sebenernya, cuma kebetulan aja waktu itu gue yang berani maju duluan terus PAS BANGET ketemu MAS-MAS yang EMOSIAN TINGKAT DEWA (untung anda memakai masker mas, jika tidak.. saya hafalin muka anda wkwkw) aduh Astaghfirullah udalah jaz.. siapa tau masnya lagi abis diputusin cewenya, jadi senggol bacok sama cewe(?). Ibarat tumbal ye gue wkwk tapi gapapa sih. Karena setelah kejadian itu jadi pada tau juga kan cara ngantrinya gimana. Pokoknya berpegang teguhlah pada prinsip "berani karena benar, takut karena salah".

Terus setelah ngasi berkas-berkas ke loket, disuruh nunggu 2 jam, dan entah ini gue rasa Allah udah Maha Mengatur ya, gue dipertamukan sama embak-embak yang juga  bingung mau nunggu dimana dan ngapain selama 2 jam. Yaudah gue sapa aja dia "ka, abis ngurus SKCK ya? Nunggu 2 jam ya?" Eh alhamdulillah respon si kaka itu bagus, yaudah kita jadi ngobrol kenalan, jadinya nunggu pun gak ngerasa boring-boring amat kan ya karena ada temennya. Intinya lo harus memberanikan diri buat SKSD aja sama orang wkwkw, btw gue pas di RS pun begitu kok, bodoamat lah gue sapa-sapain aja orang-orang dan untungnya mereka juga merespon gue baik kok.

Oke jam 10 gue ambil SKCK gue, terus gue fotokopi 5 buat dilegalisir, langsung tu legalisirnya, cepet kan? Yowes balik deh ke rumah. Btw ada typo di SKCK gue sih yang  harusnya PERSYARATAN PEMBERKASAN CPNS malah ditulis PERSUARATAN PEMBERKASAN CPNS, untunglah pas gue nanya ke pihak yang bisa ditanya itu tidak jadi masalah.

Intinya selama identitas lo bener, itu gak masalah, paham kan ya? Oke sekian dulu deh ya cerita pengalaman gue kali ini. Semoga bermanfaat ya Aamiin~ semoga segala urusan kita dimudahkan dan dilancarkan Allah ya gais~ pesen gue secapek apapun elo, istirahat ya biar ga sakit, seemosi apapun elo coba untuk berpikir dahulu sebelum berkata karena kita tidak tahu karma apa yang bakal didapatkan akibat dari terlukanya hati seseorang(?) *aih ngeri kali. Yowes lah ya

Btw terima kasih buat ka Rara yg satu PEMKOT sama gue, tempat berbagi info RS, sempet ketemu di RSUD kota Tangerang tapi sayangnya dia ga kebagian kuota dihari pertama. Makasih buat ka Sugma, ka Halimah, ka Maya yang jadi teman ngobrolku dan teman urineku(?) di RS hari pertama, btw mereka guru SD. Makasih buat ka Rizky yang jadi temen selama nunggu wawancara bareng sama dokter jiwa, gue lupa formasinya apa pokoknya akuntansi gitu tapi dia di pemkot tangerang, btw lancar ya ka nikahannya sama calon suaminya mantap lah jadi ASN+jadi istri wwkw. Terus makasih buat ka Edwin yang jadi temen ngobrol selama nunggu antrian dan waktu bolak balik di lift di hari kedua di RS, btw dia dokter di RSUD kalideres yang CPNSnya ngelamar di KEMENKES. Makasih juga buat ka Nana dari formasi dokter umum juga di KEMENKES yg nemenin nunggu SKCK di POLRES terus legalisir SKCK. 

Wassalamualaikum~

Bahas Tentang Isu "Bunuh Diri" - You Are Not Alone

Hallo Assalaamu'alaykum gais 👋

Jadi kemaren gue habis ikut webinar psikologi tentang Bunuh Diri. Disana membahas faktor-faktor penyebab seseorang ingin bunuh diri, gejala/tanda-tanda seseorang ingin bunuh diri, cara kita sebagai orang yang menghadapi orang lain yang ingin bunuh diri.

Ini webinar yang gue maksud:

Dibahasan ini bakal gue tambahin bumbu sedikit, karena gue juga berkecimpung di dunia Psikologi kan, jadi ya ada sedikit info yang gue selipin juga buat menambahkan.

Nah cus lah yuk kita bahas!

Pertanyaan untuk membuka materi, kenapa seseorang terpikir untuk bunuh diri?

♡Faktor yang menyebabkan seseorang ingin bunuh diri:

1. Gangguan mental 》Berkontribusi sekitar 46-74% meskipun banyak faktor lain yang juga bisa mendukung keinginan untuk bunuh diri. Macam-macam gangguan mental yg dimaksud ini: depresi, gangguan kepribadian, gangguan makan.

2. Riwayat percobaan bunuh diri sebelumnya 》biasanya orang yang sudah pernah melakukan percobaan bunuh diri akan sangat beresiko untuk mengulangi perbuatannya tersebut. So.. hati-hati ya.. lihat orang-orang sekelilingmu. 

3. Karakter kepribadian 》 impulsif, sulit mengelola emosi, kurang memiliki keterampilan problem solving

4. Keluarga 》 riwayat gangguan mental (faktor keturunan) atau konflik di dalam keluarga

5. peristiwa dalam kehidupan 》 stress negatif yang dimiliki dan adanya konflik dengan orang lain (bullying, kekerasan, toxic relationship), merasa galau yang parah

6. Kondisi medis 》 punya penyakit kronis

7. Ikut-ikutan trend 》 pemberitaan tentang bunuh diri yang viral memacu para netizen untuk menirunya.

♡Gejala ingin bunuh diri:

1. Berbicara "ingin mati" 》 ini adalah kalimat pertanda orang tersebut ingin memgeksekusi rencana bunuh dirinya. tolong jangan diabaikan dan diremehkan apalagi dijadikan bahan bercandaan.

2. Mencari cara dan alat untuk bunuh diri

3. Berbicara keputusasaan, perasaan terjebak, atau rasa sakit yang tak tertahankan

4. Merasa menjadi beban bagi orang lain, merasa masa depan itu suram gak ada titik terangnya

5. Bisa jadi akan menggunakan alkohol atau narkoba

6. Merasa cemas dan gelisah

7. Gangguan tidur (terlalu banyak atau sedikit)

8. Menarik diri, merasa harga diri rendah

9. Menunjukkan kemarahan dan ingin balas dendam

10. Perubahan mood yang ekstrim. Murung, hilang minat, mudah lelah, kecemasan berlebihan, gangguan konsentrasi

♡Hal yg bisa dilakukan ketika merasa sakit secara emosional:

1. Cobalah untuk mengingat bahwa pikiran "ingin bunuh diri" hanyalah sebuah pikiran yang tidak mesti dilakukan. Mencoba untuk lebih bersahabat dengan emosi (emosi positif maupun negatif), kenali emosinya lalu lebeli atau beri nama emosinya (misal: ini gue marah) lalu akui emosinya (misal: oke sekarang saya sedih, saya kecewa, saya marah, dll) lalu realease dan terima emosi itu (misal: oke gak papa.. wajar kok gue sedih bla bla)

2. Menyingkirkan benda-benda yang berbahaya

3. Buatlah "distraction box" 》 ibarat mengingat-ingat hal-hal baik atau pencapaian-pencapaian baik atau orang-orang yang mencintai kita yang ada di dalam hidup kita untuk memperbaiki suasana hati. Karena pernah ada kasus yang sudah mengeksekusi perbuatan bunuh dirinya lalu ketika mulai sekarat dia malah menyesal.

4. Cukup istirahat, makan, olahraga. Bisa jadi ambil cuti biarkan diri untum rehat sejenak. Tidak apa jika kamu harus rehat sejenak, tapi harus dikasih waktu mau sampai kapan, nanti ketika pulih bisa kembali lagi deh. Oh ita hati-hati juga dengan dampak media sosial yang sering kali kita dibuat galau, seakan-akan semua orang hebat dan kita merasa insecure. Jika memang merasa begini lebih baik ditutup dahulu sosial medianya.

5. Hindari alkohol dan obat-obatan yang tidak diresepkan dokter. Jika harus mengkonsumsi obat-obatan perlu di konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter

6. Berbicara atau menghabiskan waktu dengan orang yang dipercayai. Hindari untuk curhat di sosial media. Mungkin memang curhat di sosial media akan cepat membuat lega dan cepat mendapatkan respon dari orang sekitar tapi itu akan membuat masalah yang kamu rasakan akan menjadi konsumsi publik, kita bahkan tidak tahu apa yang ada di dalam pikiran orang lain mengenai permasalahan kita kan? Dan jangan sampai menyingung orang lain. Hati-hati dalam memposting sesuatu, hindari sindir menyindir.

7. Jika sudah urgent hubungi kontak layanan konseling

8. Buat jurnal untuk menuliskan pikiran dan perasaan setiap hari

9. Membaca kisah orang lain yang bisa survive dari belenggu keinginan bunuh diri untuk dijadikan inspirasi dan motivasi

10. Bersikaplah baik kepada diri sendiri (cintai diri sendiri)

11. Buat rencana pemulihan 》 mungkin bisa jalan-jalan atau melakukan kegiatan baik yang membangkitkan semangat, dll. Bergerak dan jadilah bermakna untuk orang lain.

12. Optimalisasi zona nyaman. Orang yang sedang kacau balau atau depresi jangan dipaksa untuk bisa keluar zona nyaman, karena jangankan keluar zona nyaman, di dalam zona nyaman pun dia merasa tidak nyaman. Nah cara untuk bisa nyaman di dalam zona nyaman setiap orang berbeda-bedanya ya.. jadi nyamanlah dulu di dalam zona nyaman itu. Bisa juga dengan tingkatkan spritualitas dan religiulitas

♡Bagaimana ketika ada seseorang yang ingin bunuh diri datang menghampirimu?

1. Tanyakan "apakah ada pikiran untuk bunuh diri?" Lagi-lagi gue ingetin kalau pertanyaan seperti ini sangat sensitif, tolong untuk bertanya dengan serius, isu bunuh diri bukanlah hal yang bisa dijadikan lelucon.

2. Dengarkanlah dengan penuh empati, perhatian, dan kasih sayang. Perlu ditekankan disini juga kita sebagai pendengar tidak boleh menghakimi apa yang dirasakan orang tersebut. Jangan meremehkan masalah orang lain dan juga jangan membesarkan masalah orang lain, standar masing-masing orang dalam melihat masalah itu berbeda.

Tahan sebisa mungkin nasihat-nasihat yang ingin keluar dari mulut, nasihat itu baik tapi tidak akan menjadi baik jika diutarakan di saat yang tidak tepat, karena orang-orang seperti ini hanya butuh untuk didengarkan. Oh iya tambahan dari gue: kalimat yang mengandung toxic positivity juga lebih baik dihindari untuk dilakukan di awal, kalau mau nyemangatin ketika sudah mendengarkan dia secara gamblang dan juga sudah terlihat mulai tenang, ini berguna untuk memberikan kesan "lo tuh gak sendiri". Ingat peran kita bukanlah seorang hakim.

3. Tidak semua cerita yang orang lain sampaikan harus diberikan jawaban, tidak semua orang bercerita ingin meminta solusi, balik lagi ke no. 2, terkadang orang-orang ini hanya butuh dipahami dan dirangkul.

4. Cobalah untuk tetap tenang dan bersikap positif. Ini penting ya.. terkadang terlalu over dalam bereaksi ketika mendengarkan cerita orang juga tidak baik.

5. Tidak memaksa seseorang untuk menceritakan masalahnya, bisa jadi belum nyaman, dan hanya butuh ditemani, ditemani pun bisa jadi sedikit membantunya. It's okay kan? Ya sadarlah.. bahwa ketika kalian sedang berbincang seperti itu kalian bukan berada di dalam acara gosip. Lalu jika sudah mulai terbuka untuk bercerita dan jika memang permasalahannya begitu krusial, perlu diberikan pengertian untuk bisa mengajak orang lain yang bisa dipercaya untuk berkolaborasi dalam membantu, berikan pengertian bahwa ini demi kebaikannya, dan ini dilakukan masih dalam ranah asas kerahasiaan (tidak melanggar asas kerahasiaan).

6. Jaga orang itu agar tetap aman, jauhi dia dari peluang-peluang untuk melakukan bunuh diri dan jauhi dari benda-benda berbahaya yang bisa menyakitinya. Lalu tanyakan keadaannya setelah krisis.

7. Usahakan untuk terhubung dengan orang yang dapat mendukung (keluarga, teman, rekan kerja, konselor, dokter, atau terapis, dll) untuk meminta bantuan.

Oh iya untuk kontak layanan bantuan bunuh diri di Indonesia jujur gue belum tau, jadi untuk kalian yang tau bisa tolong tuliskan di komen ya terima kasih.. siapa tau bisa membantu orang-orang yang memang sedang mencoba survive atau mungkin bisa jadi menolong orang yang memang sedang di datangi orang yang ingin bunuh diri.

Kalau ada yang mau ditambahkan silahkan saja tambahin di kolom komentar ya, siapa tau ada yang kelewat atau keliru atau mungkin masih kurang dalam memberikan informasi.

-oke ini gue edit tgl 20 september 2020, dan akhirnya gue menemukan kontak terapis (tenaga profesional), kebetulan gue ikut webinar lagi hari ini, nah ini ya kontaknya ada di foto, atau bisa DM @juwitavalen di instagram untuk diarahkan

Sedikit sharing aja, dulu gue juga pernah terpikirkan soal bunuh diri ini, dan hampir mengeksekusi perbuatan itu. Karena waktu itu memang gue lagi punya permasalahan di dalam hidup gue yang ngerasa buntu banget gitu loh. Sampai benar-benar merasa badan tuh jalan kemana-mana tapi jiwanya gaada, serius.. itu gak enak banget, ngerasa hidup tuh kek gaada artinya gitu. Nah beruntungnya gue dipertemukan sama dosen yang baik mau menolong gue, karena gue kuliah di jurusan bimbingan konseling artinya dosen gue pun adalah seorang konselor. Disanalah gue mulai mencoba healing. Dan itu awalnya berat gais.. dimana lo harus mengungkap luka-luka yang selama ini lo pendem dan abaikan. Pernah hampir menyerah, bahkan disaat proses konseling. Gue pernah mikir "ini ada gunanya gak sih?" Tapi ada salah satu sahabat gue yang mendukung gue buat melanjutkan proses konseling itu. Alhamdulillahnya gue sekarang sudah jauh lebih baik, lebih aware sama diri sendiri, lebih sayang sama diri sendiri, meskipun ya yang namanya perasaan negatif sering kali masih hadir, tapi ya wajar kan namanya juga manusia namanya juga hidup. Jadi nikmati saja perasaan negatif atau positif yang dirasakan saat ini memang harus lebih diperhatikan.

Untuk kalian yang lagi mencoba untuk melewati masa-masa sulit, semangat ya.. semoga kalian bisa melewati masa-masa sulit di dalam hidup kalian, semoga pundakmu dikuatkan, dan pikiranmu di jernihkan. Aamiin..

Oke segitu saja dari gue.. kurang lebihnya mohon maaf semoga bermanfaat..

Wassalaamu'alaykum~

Sampai jumpa di postingan gue selanjutnya.

Pudding Lembut Oreo

Sesuai judulnya gue mau ngasih resep puding lembut oreo. Jadi ini resep yg gue modifikasi sendiri. Gue iseng-iseng liat youtube nyari cara ngebuat puding yang lembut, tapi untuk yang oreo belum ada. Biasanya yang oreo tuh teksturnya kaya ager biasa gitu jadi agak keras kan.

Tau bedanya kan antara puding, ager, sama jelly? Yang namanya puding tuh emang lembut, kalau keras namanya ager, kalau kenyel namanya jelly. Begitu ya gais wkwk

Okay kita lanjut!

Bahan-bahan:

☆Yg ada di foto

2 bungkus oreo

1 liter susu cair

1 sachet kental manis

1 sachet nutrijell plain

1,5 sdm tepung maizena dicampur 2,5 sdm air

☆Yg gak ada di foto karena lupa difoto

5 sdm gula pasir (bisa sesuai selera)

1/2 sdm bubuk vanili

1 sdm susu bubuk

800 ml air mineral

Cara membuat:

1. Siapin panci

2. Masukin 1 bungkus bubuk nutrijell plain, 1 sdm susu bubuk, 5 sdm gula pasir, 1/2 bubuk vanili. Lalu campurin sampai rata

3. Remukin 1 bungkus oreo terus campurin ke yang tadi udah di campurin

4. Blender 1 bungkus oreo lagi dengan 1 liter susu cair

5. Hasil blenderan oreo sama susu cair di tuangin perlahan ke panci sambil diaduk sama yang ada di nomor 2 dan 3. Tambahin 800 ml air mineralnya juga.

6. Cicipin. Kalau masih kurang manis tambah 1 sachet kental manis. Aduk rata.

7. Siapin campuran tepung maizena sama air. Biasanya sih rasio maizena sama air 1:2 tapi kali ini gua make 1,5: 2,5 karena bakal dicampur ke 1800 ml cairan (1000 ml susu cair + 800 ml air mineral). Jadi gue kira-kira aja sih antara campuran maizena sama airnya. Oh iya! Tapi ini disiapin dulu aja ya jangan langsung dicampurin. Nanti dicampurinnya.

8. Masak yang ada di panci tadi, diaduk terus ya.

9. Kalau udah hampir mendidih tuangin campuran maizena dan air tadi ke panci. Sambil diaduk terus. Tunggu mendidih. Lalu matiin kompor

10. Tuangin ke cetakan/ loyang. Biarkan adem . Lalu masukin ke kulkas biar dingin

11. Siap di hidangkan :)

Nah itu salah satu hasilnya, sisanya gue cetak di loyang yang agak gede. Untuk teksturnya mirip kaya cake lumer gitu lembutnya tapi versi puding. Bukan yang kaya puyo silky gitu ya, mungkin kalau mau silky harus lebih banyak airnya. Gue juga sengaja ngebedain cara mengolah masing-masing bungkus oreonya, biar oreonya ada yang kecampur rata terus ada efek-efek makan remahan oreo hehe.

Kuylah cobain!

Lagu zaman bapakku

Kalian tau gak sih salah satu lagu di zaman dulu yang tak lekang oleh waktu? Gue pribadi emang udah tau lagu ini sejak kecil karena bokap gue sering nyetel lagu-lagu nya Ebiet G. Ade. Bagus banget sih, liriknya juga puitis banget dan bermakna dalam. Nah ini lagu yang paling enak bagi gue.

Yaudah gausah langsung aja cus dengerin~

1. Berita Kepada Kawan

Pasti kalau denger lagu ini inget iklan-iklan pas bulan ramadhan gak sih? Tapi kalau didengerin lebih jauh ini bisa releate sama kehidupan sehari-hari karena mengandung isu sosial. Coba deh kalau lo memaknai lagu ini apa?

Perjalanan ini trasa sangat menyedihkan
Sayang engkau tak duduk disampingku kawan

Banyak cerita yang mestinya kau saksikan
Di tanah kering bebatuan

Tubuhku terguncang dihempas batu jalanan
Hati tergetar menampak kering rerumputan

Perjalanan ini pun seperti jadi saksi
Gembala kecil menangis sedih

Kawan coba dengar apa jawabnya
Ketika ia kutanya mengapa
Bapak ibunya tlah lama mati
Ditelan bencana tanah ini

Sesampainya di laut kukabarkan semuanya
Kepada karang kepada ombak kepada matahari

Tetapi semua diam tetapi semua bisu
Tinggal aku sendiri terpaku menatap langit

Barangkali di sana ada jawabnya
Mengapa di tanahku terjadi bencana

Mungkin Tuhan mulai bosan melihat tingkah kita
Yang selalu salah dan bangga dengan dosa-dosa
Atau alam mulai enggan bersahabat dengan kita
Coba kita bertanya pada rumput yang bergoyang

Kawan coba dengar apa jawabnya
Ketika ia kutanya mengapa
Bapak ibunya tlah lama mati
Ditelan bencana tanah ini

Sesampainya di laut kukabarkan semuanya
Kepada karang kepada ombak kepada matahari

Tetapi semua diam tetapi semua bisu
Tinggal aku sendiri terpaku menatap langit

Barangkali di sana ada jawabnya
Mengapa di tanahku terjadi bencana

Mungkin Tuhan mulai bosan melihat tingkah kita
Yang selalu salah dan bangga dengan dosa-dosa
Atau alam mulai enggan bersahabat dengan kita
Coba kita bertanya pada rumput yang bergoyang

2. Untuk Kita renungkan

Kalau ini kalau gak salah berawal dari bencana letusan gunung galunggung. Lagi-lagi ini masuk ke isu sosial bisa ke keTuhanan juga bisa. Kalau gue mamandangnya ini lebih ke rasa empati sih. Maaf ya kajian maknanya gak begitu lengkap gue ulas soalnya emang gue gak begitu bisa memaknai sebuah puisi dan terbukti nilai bahasa Indonesia gue gak bagus-bagus amat. Mungkin kalian ada yg lebih bisa mengartikannya?

Kita mesti telanjang dan benar-benar bersih
Suci lahir dan di dalam batin
Tengoklah ke dalam sebelum bicara
Singkirkan debu yang masih melekat ooh

Singkirkan debu yang masih melekat.

Du du du du du du du oh oh oh
Anugerah dan bencana adalah kehendakNya
Kita mesti tabah menjalani
Hanya cambuk kecil agar kita sadar

Adalah Dia di atas segalanya oh oh.

Adalah Dia di atas segalanya.
Anak menjerit-jerit, asap panas membakar
Lahar dan badai menyapu bersih
Ini bukan hukuman, hanya satu isyarat

Bahwa kita mesti banyak berbenah
Memang, bila kita kaji lebih jauh
Dalam kekalutan, masih banyak tangan
Yang tega berbuat nista... oh
Tuhan pasti telah memperhitungkan
Amal dan dosa yang kita perbuat
Kemanakah lagi kita kan sembunyi
Hanya kepadaNya kita kembali
Tak ada yang bakal bisa menjawab
Mari, hanya tunduk sujud padaNya
Du du du du du du du du oh oh
Hoo hoo hoo hoo...
Du du du du
Kita mesti berjuang memerangi diri
Bercermin dan banyaklah bercermin
Tuhan ada disini di dalam jiwa ini
Berusahalah agar Dia tersenyum... ohh
Berusahalah agar Dia tersenyum
Du du du du du du du oh oh oh
Du du du du du du du du oh oh
Hoo hoo hoo hoo...
Du du du du
Du du du du du du du du oh oh
Hoo hoo hoo hoo...
Du du du du

3. Elegi Esok Pagi

Kalau ini sepertinya lagu cinta. Lagu tentang sebuah kerinduan kepada orang terkasih.

Ijinkanlah kukecup keningmu
Bukan hanya ada di dalam angan
Esok pagi, kau buka jendela
'Kan kau dapati seikat kembang merah

Engkau tahu, aku mulai bosan
Bercumbu dengan bayang-bayang
Bantulah aku temukan diri
Menyambut pagi, membuang sepi

Ijinkanlah aku kenang
Sejenak perjalanan
Ho ho ho
Dan biarkan 'ku mengerti
Apa yang tersimpan di matamu
Ho ho

Barangkali di tengah telaga
Ada tersisa butiran cinta
Dan semoga kerinduan ini
Bukan jadi mimpi di atas mimpi

Ijinkanlah aku rindu
Pada hitam rambutmu
Ho ho ho
Dan biarkan 'ku bernyanyi
Demi hati yang risau ini
Ho ho

Barangkali di tengah telaga
Ada tersisa butiran cinta
Dan semoga kerinduan ini
Bukan jadi mimpi di atas mimpi

4. Kupu-kupu kertas

Setiap waktu engkau tersenyum
Sudut matamu memancarkan rasa
Keresahan yang terbenam
Kerinduan yang tertahan
Duka dalam yang tersembunyi
Jauh di lubuk hati
Kata-katamu
Riuh mengalir bagai gerimis

Seperti angin tak pernah diam
Selalu beranjak setiap saat
Menebarkan jala asmara
Menaburkan aroma luka
Benih kebencian kau tanam
Bakar ladang gersang
Entah sampai kapan
Berhenti menipu diri

Kupu-kupu kertas
Yang terbang kian kemari
Aneka rupa dan warna
Dibias lampu temaram

Membasuh debu yang lekat dalam jiwa
Mencuci bersih dari segala kekotoran

Aku menunggu hujan turunlah
Aku mengharap badai datanglah
Gemuruhnya akan melumatkan semua
Kupu-kupu kertas

Kupu-kupu kertas
Yang terbang kian kemari
Aneka rupa dan warna
Dibias lampu temaram

Kupu-kupu kertas
Yang terbang kian kemari
Aneka rupa dan warna
Dibias lampu temaram

Kupu-kupu kertas
Yang terbang kian kemari
Aneka rupa dan warna
Dibias lampu temaram

5. Cinta sebening embun

Pernahkah engkau coba menerka
Apa yang tersembunyi di sudut hati?
Derita di mata, derita dalam jiwa
Kenapa tak engkau pedulikan?

Sepasang kepodang terbang melambung
Menukik bawa seberkas pelangi
Gelora cinta, gelora dalam dada
Kenapa tak pernah engkau hiraukan?

Se-la-ma musim belum bergulir
Masih ada waktu saling membuka diri
Se-ja-uh batas pengertian
Pintu pun tersibak
Cinta mengalir sebening embun
Kasih pun mulai deras mengalir
Cemerlang sebening embun

Pernahkah engkau coba membaca
Sorot mata dalam menyimpan rindu?
Sejuta impian, sejuta harapan
Kenapakah mesti engkau abaikan?

Se-la-ma musim belum bergulir
Masih ada waktu saling membuka diri
Se-ja-uh batas pengertian
Pintu pun tersibak
Cinta mengalir sebening embun
Selama musim belum bergulir
Masih ada waktu saling membuka diri
Se-ja-uh batas pengertian
Pintu pun tersibak
Cinta mengalir sebening embun
Kasih pun mulai deras mengalir
Cemerlang sebening embun

6. Aku ingin ulang

Ke mana pun aku pergi
Bayang-bayangmu mengejar
Bersembunyi di mana pun
Selalu engkau temukan
Aku merasa letih
Dan ingin sendiri

Kutanya pada siapa
Tak ada yang menjawab
Sebab semua peristiwa
Hanya di rongga dada
Pergulatan yang panjang
Dalam kesunyian

Aku mencari jawaban di laut
Kuseret langkah menyusuri pantai
Aku merasa mendengar suara
Menutupi jalan
Menghentikan petualangan

Du-du-du-du du-du-du ...

Ke mana pun aku pergi
Selalu kubawa-bawa
Perasaan yang bersalah
Datang menghantuiku

Masih mungkinkah pintumu kubuka
Dengan kunci yang pernah kupatahkan?
Lihatlah, aku terkapar dan luka
Dengarkanlah jeritan dari dalam jiwa

Aku ingin pulang
Aku harus pulang
Aku ingin pulang
Aku harus pulang
Aku harus pulang

Lika liku persahabatan

Sepertinya hubungan persahabatan itu tidak akan mungkin tidak pernah bermasalah kan ya? sedeket apapun lo sama sahabat lo biasanya bakal ada aja ujiannya, kadang tuh cuma hal sepele kan yang membuat lo sama sahabat lo harus mengambil jarak untuk sementara waktu? Bahkan kadang cuma masalah miskomunikasi aja kan akhirnya jadi kesel-keselan?

Kadang ada suatu kondisi dimana lo sebenernya gak berniat buat bikin kesel sahabat lo, eh tapi ternyata kita ngeselin bagi dia. Atau kadang karena bingung menjelaskan hal-hal yang menjadi perbedaan pendapat akhirnya menjauh begitu aja tanpa ada kalimat embel-embel yang menyadarkan kalau pendapat bisa saja berbeda.

Perbedaan pendapat itu wajar kok, hanya saja kalian harus bisa saling terbuka aja, katakan aja apa yang memang berbeda, yang pasti dengan ucapan yang baik dan tidak menyinggung perasaan. Perlu memang melatih diri untuk bisa lebih asertif.

Kadang gua suka heran.. anak kecil aja bisa sebegitu pemaafnya kepada orang lain, tapi kita sebagai orang dewasa sering kali memiliki jalan pikiran yang lebih rumit dari apa yang dipikirkan. Sesimple itukah anak kecil? Sesuci itukah hatinya? Semurni itu kah kasih sayangnya? Sebagai orang dewasa kadang gua malu sudah tidak bisa seperti itu.

Percayalah.. yang namanya persahabatan sejati, tidak akan menjatuhkan sahabatnya demi kepentingannya sendiri. Persahabatan sejati tidak akan memiliki niat sedikit pun untuk menikam sahabatnya dari sisi mana pun. Pernah kepikir gak? kok sahabat bisa melakukan hal itu sih? Ya bisa.. mungkin salah satu penyebabnya dari masalah ini adalah rasa iri-irian. Itulah yang sering membuat semuanya jadi hancur berantakan. Hmm.. sebenernya rasa iri mah manusiawi sih.. tapi sepinter-pinternya lo deh buat mengelola rasa iri itu, jangan sampe menyakiti orang lain. Kalau udah nyakitin kek begini.. bisa menjadi hubungan persahabatan yang beracun atau kalau bahasa gaulnya "toxic" wkwk.

Sebagai orang yang bukan anak kecil lagi, memang gak bisa dipungkiri ada aja orang yang kadang tega kan? Kalau begini mungkin memang lebih baik to say good bye aja sih, karena agak berbahaya juga kalau bersahabat dengan orang macem gini. Tolong jaga ia yang memang tulus sama lo.. itu akan jauh lebih baik ketimbang harus memaksakan diri dengan orang yang memang gak sejalan sama lo.

Kalau kamu sudah menemukan orang yang tepat untuk menjadi sahabatmu, terus lo lagi dirundung dengan permasalahan kecil semacem miskom tadi tuh.. pun gue rasa perlu untuk dikomunikasikan dengan lebih bijaksana agar persahabatan kalian terus langgeng dan tak lekang oleh waktu.

Nb: ditulis berdasarkan pengalaman masa lalu dan pengamatan di lingkungan sekitar

Tips Rajin Baca Al-Qur'an

Assalaamu'alaykum~

Pernah gak kalian ngerasa kok males banget baca Qur'an?

Nah ini ada tips dari gue nih..

Jujur ya dulu gue ngerasa seberat itu baca Al-Qur'an tapi pas gue tarapin ini di diri gue itu berhasil. Ya siapa tau kan tips gue juga bisa berguna buat kalian untuk memulainya. Karena kalau tidak dipaksa untuk memulai tidak akan pernah mulai. Untuk memulai kebiasaan ini memang perlu dibentuk guys.. coba terapin ini selama sebulan deh insyaAllah nanti bakal jadi kebiasaan menetap, asal setelah sebulan tetap dijalanin

Oke kita bahas satu persatu:

1. Niatkan diri

Buat suasana yang nyaman buat lo membaca Al-Qur'an, bisa jadi abis sholat atau mungkin pas lagi gabut terus ambil wudhu lalu baca deh.

2. Ikhlaskan

Baca Al-Qur'an juga memakai konsep ikhlas guys.. biar membacanya bikin hati tenang. Baca ta'awudz dan basmallah dahulu juga dengan sebenar-benarnya ikhlas.

3. Sedikit demi sedikit

Dulu gue suka males baca Al-Qur'an karena menganggap surat-surat di Al-Qur'an tuh panjang-panjang banget. Jadi.. mungkin bisa dimulai dengan surat-surat yang pendek dulu nah secara bertahap mulai ke yang panjang. Harusnya sih baca Al-Qur'an ngurut sih bagusnya dari juz 1-30 tapi untuk membangkitkan mood gue balik jadi juz 30 dulu yang pendek-pendek. Eh lama-lama gue ketagihan juga dan gak merasa berat kalau suratnya mulai panjang. Nanti kalau udah terbiasa baru deh lo bisa ngurut bacanya.

4. Gak usah terburu-buru

Gue dulu pas ramadhan karena pengen kejar tayang, sering disaranin orang satu juz perhari biar pas khatam waktu lebaran. Tapi yang ada gue malah mandeg guys karena ngerasa berat. Jadi nikmati aja guys membacanya. Sehari satu surat juga gapapa kok atau senyamannya lo aja. Justru kalau diburu-buru malah sering jadinya amburadul gitu. Bisa juga dikasih nada gitu bacanya biar kita juga menikmatinya, gak perlu bagus-bagus banget kok yang penting nyaman aja. Tanda baca juga perlu diperhatikan, panjang pendek, dan tanda waqof. Belajar pelan-pelan.. usaha lo buat belajar itu gak akan pernah sia-sia kok.. Allah tau perjuangan lo buat belajar.

5. Baca terjemahannya juga

Nah ini penting nih, biar lo tau apa makna surat yang lo baca. Bukankah tak kenal maka tak sayang ya? Nah makanya usahakan untuk mengenal juga. Jujur aja awal gue bener-bener niat mau berubah karena gue baca surat Al-Mulk dan terjemahannya, waktu itu surah itu bener-bener menyentuh hati gue. Ya hidayah memang bisa datang darimana aja kan? Tinggal kita jemput hidayahnya.

6. Usahakan rutin membacanya

Serius deh.. rutin membacanya itu bakal bikin pas gak ngebaca tuh berasa kangen deh. Kadang gue kalau lagi sibuk banget suka gak sempet gitu akhirnya gue kaya ngerasa sedih gitu kalau gak ngebaca. Kalau lo sedih, hati gelisah, atau bahkan sakit kepala karena stres pas baca Al-Qur'an itu semua bisa hilang guys, MasyaAllah ya..

Nah mungkin itu beberapa tips dari gue untuk yang baru mau memulai rutin membaca Al-Qur'an. Akhir kata gue mau bilang kalau membaca Al-Qur'an itu untuk dinikmati bukan untuk diburu-buru selesai, jadikan ini kegiatan yang rutin juga, agar lo terbiasa, agar lo kecanduan hehe~ *ya gapapa lah ya kecanduan baca Al-Qur'an mah yak.

Kalau lo punya tips yang lainnya bisa tulis di kolom komen ya~ kita sharing aja~ soalnya ini tips dari pengalaman pribadi gue aja sih bukan yang make teori-teori apa gitu hehe..

Nah ayo tunggu apalagi?

Kalau bukan sekarang kapan lagi?

Kalau bukan kita siapa lagi?

Kita tidak pernah tau kita hidup sampai kapan.. semoga Ayat-Ayat Al-Qur'an yang lo baca bisa jadi penyejuk hati dan bisa menjadi syafa'at di akhirat nanti ya.. Aamiin ya Rabbal'alaamiin..

Semoga bermanfaat ya guys~ Oke ku akhiri saja..

Wassalaamu'alaykum~