Bahas Tentang Isu "Bunuh Diri" - You Are Not Alone

Hallo Assalaamu'alaykum gais 👋

Jadi kemaren gue habis ikut webinar psikologi tentang Bunuh Diri. Disana membahas faktor-faktor penyebab seseorang ingin bunuh diri, gejala/tanda-tanda seseorang ingin bunuh diri, cara kita sebagai orang yang menghadapi orang lain yang ingin bunuh diri.

Ini webinar yang gue maksud:

Dibahasan ini bakal gue tambahin bumbu sedikit, karena gue juga berkecimpung di dunia Psikologi kan, jadi ya ada sedikit info yang gue selipin juga buat menambahkan.

Nah cus lah yuk kita bahas!

Pertanyaan untuk membuka materi, kenapa seseorang terpikir untuk bunuh diri?

♡Faktor yang menyebabkan seseorang ingin bunuh diri:

1. Gangguan mental 》Berkontribusi sekitar 46-74% meskipun banyak faktor lain yang juga bisa mendukung keinginan untuk bunuh diri. Macam-macam gangguan mental yg dimaksud ini: depresi, gangguan kepribadian, gangguan makan.

2. Riwayat percobaan bunuh diri sebelumnya 》biasanya orang yang sudah pernah melakukan percobaan bunuh diri akan sangat beresiko untuk mengulangi perbuatannya tersebut. So.. hati-hati ya.. lihat orang-orang sekelilingmu. 

3. Karakter kepribadian 》 impulsif, sulit mengelola emosi, kurang memiliki keterampilan problem solving

4. Keluarga 》 riwayat gangguan mental (faktor keturunan) atau konflik di dalam keluarga

5. peristiwa dalam kehidupan 》 stress negatif yang dimiliki dan adanya konflik dengan orang lain (bullying, kekerasan, toxic relationship), merasa galau yang parah

6. Kondisi medis 》 punya penyakit kronis

7. Ikut-ikutan trend 》 pemberitaan tentang bunuh diri yang viral memacu para netizen untuk menirunya.

♡Gejala ingin bunuh diri:

1. Berbicara "ingin mati" 》 ini adalah kalimat pertanda orang tersebut ingin memgeksekusi rencana bunuh dirinya. tolong jangan diabaikan dan diremehkan apalagi dijadikan bahan bercandaan.

2. Mencari cara dan alat untuk bunuh diri

3. Berbicara keputusasaan, perasaan terjebak, atau rasa sakit yang tak tertahankan

4. Merasa menjadi beban bagi orang lain, merasa masa depan itu suram gak ada titik terangnya

5. Bisa jadi akan menggunakan alkohol atau narkoba

6. Merasa cemas dan gelisah

7. Gangguan tidur (terlalu banyak atau sedikit)

8. Menarik diri, merasa harga diri rendah

9. Menunjukkan kemarahan dan ingin balas dendam

10. Perubahan mood yang ekstrim. Murung, hilang minat, mudah lelah, kecemasan berlebihan, gangguan konsentrasi

♡Hal yg bisa dilakukan ketika merasa sakit secara emosional:

1. Cobalah untuk mengingat bahwa pikiran "ingin bunuh diri" hanyalah sebuah pikiran yang tidak mesti dilakukan. Mencoba untuk lebih bersahabat dengan emosi (emosi positif maupun negatif), kenali emosinya lalu lebeli atau beri nama emosinya (misal: ini gue marah) lalu akui emosinya (misal: oke sekarang saya sedih, saya kecewa, saya marah, dll) lalu realease dan terima emosi itu (misal: oke gak papa.. wajar kok gue sedih bla bla)

2. Menyingkirkan benda-benda yang berbahaya

3. Buatlah "distraction box" 》 ibarat mengingat-ingat hal-hal baik atau pencapaian-pencapaian baik atau orang-orang yang mencintai kita yang ada di dalam hidup kita untuk memperbaiki suasana hati. Karena pernah ada kasus yang sudah mengeksekusi perbuatan bunuh dirinya lalu ketika mulai sekarat dia malah menyesal.

4. Cukup istirahat, makan, olahraga. Bisa jadi ambil cuti biarkan diri untum rehat sejenak. Tidak apa jika kamu harus rehat sejenak, tapi harus dikasih waktu mau sampai kapan, nanti ketika pulih bisa kembali lagi deh. Oh ita hati-hati juga dengan dampak media sosial yang sering kali kita dibuat galau, seakan-akan semua orang hebat dan kita merasa insecure. Jika memang merasa begini lebih baik ditutup dahulu sosial medianya.

5. Hindari alkohol dan obat-obatan yang tidak diresepkan dokter. Jika harus mengkonsumsi obat-obatan perlu di konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter

6. Berbicara atau menghabiskan waktu dengan orang yang dipercayai. Hindari untuk curhat di sosial media. Mungkin memang curhat di sosial media akan cepat membuat lega dan cepat mendapatkan respon dari orang sekitar tapi itu akan membuat masalah yang kamu rasakan akan menjadi konsumsi publik, kita bahkan tidak tahu apa yang ada di dalam pikiran orang lain mengenai permasalahan kita kan? Dan jangan sampai menyingung orang lain. Hati-hati dalam memposting sesuatu, hindari sindir menyindir.

7. Jika sudah urgent hubungi kontak layanan konseling

8. Buat jurnal untuk menuliskan pikiran dan perasaan setiap hari

9. Membaca kisah orang lain yang bisa survive dari belenggu keinginan bunuh diri untuk dijadikan inspirasi dan motivasi

10. Bersikaplah baik kepada diri sendiri (cintai diri sendiri)

11. Buat rencana pemulihan 》 mungkin bisa jalan-jalan atau melakukan kegiatan baik yang membangkitkan semangat, dll. Bergerak dan jadilah bermakna untuk orang lain.

12. Optimalisasi zona nyaman. Orang yang sedang kacau balau atau depresi jangan dipaksa untuk bisa keluar zona nyaman, karena jangankan keluar zona nyaman, di dalam zona nyaman pun dia merasa tidak nyaman. Nah cara untuk bisa nyaman di dalam zona nyaman setiap orang berbeda-bedanya ya.. jadi nyamanlah dulu di dalam zona nyaman itu. Bisa juga dengan tingkatkan spritualitas dan religiulitas

♡Bagaimana ketika ada seseorang yang ingin bunuh diri datang menghampirimu?

1. Tanyakan "apakah ada pikiran untuk bunuh diri?" Lagi-lagi gue ingetin kalau pertanyaan seperti ini sangat sensitif, tolong untuk bertanya dengan serius, isu bunuh diri bukanlah hal yang bisa dijadikan lelucon.

2. Dengarkanlah dengan penuh empati, perhatian, dan kasih sayang. Perlu ditekankan disini juga kita sebagai pendengar tidak boleh menghakimi apa yang dirasakan orang tersebut. Jangan meremehkan masalah orang lain dan juga jangan membesarkan masalah orang lain, standar masing-masing orang dalam melihat masalah itu berbeda.

Tahan sebisa mungkin nasihat-nasihat yang ingin keluar dari mulut, nasihat itu baik tapi tidak akan menjadi baik jika diutarakan di saat yang tidak tepat, karena orang-orang seperti ini hanya butuh untuk didengarkan. Oh iya tambahan dari gue: kalimat yang mengandung toxic positivity juga lebih baik dihindari untuk dilakukan di awal, kalau mau nyemangatin ketika sudah mendengarkan dia secara gamblang dan juga sudah terlihat mulai tenang, ini berguna untuk memberikan kesan "lo tuh gak sendiri". Ingat peran kita bukanlah seorang hakim.

3. Tidak semua cerita yang orang lain sampaikan harus diberikan jawaban, tidak semua orang bercerita ingin meminta solusi, balik lagi ke no. 2, terkadang orang-orang ini hanya butuh dipahami dan dirangkul.

4. Cobalah untuk tetap tenang dan bersikap positif. Ini penting ya.. terkadang terlalu over dalam bereaksi ketika mendengarkan cerita orang juga tidak baik.

5. Tidak memaksa seseorang untuk menceritakan masalahnya, bisa jadi belum nyaman, dan hanya butuh ditemani, ditemani pun bisa jadi sedikit membantunya. It's okay kan? Ya sadarlah.. bahwa ketika kalian sedang berbincang seperti itu kalian bukan berada di dalam acara gosip. Lalu jika sudah mulai terbuka untuk bercerita dan jika memang permasalahannya begitu krusial, perlu diberikan pengertian untuk bisa mengajak orang lain yang bisa dipercaya untuk berkolaborasi dalam membantu, berikan pengertian bahwa ini demi kebaikannya, dan ini dilakukan masih dalam ranah asas kerahasiaan (tidak melanggar asas kerahasiaan).

6. Jaga orang itu agar tetap aman, jauhi dia dari peluang-peluang untuk melakukan bunuh diri dan jauhi dari benda-benda berbahaya yang bisa menyakitinya. Lalu tanyakan keadaannya setelah krisis.

7. Usahakan untuk terhubung dengan orang yang dapat mendukung (keluarga, teman, rekan kerja, konselor, dokter, atau terapis, dll) untuk meminta bantuan.

Oh iya untuk kontak layanan bantuan bunuh diri di Indonesia jujur gue belum tau, jadi untuk kalian yang tau bisa tolong tuliskan di komen ya terima kasih.. siapa tau bisa membantu orang-orang yang memang sedang mencoba survive atau mungkin bisa jadi menolong orang yang memang sedang di datangi orang yang ingin bunuh diri.

Kalau ada yang mau ditambahkan silahkan saja tambahin di kolom komentar ya, siapa tau ada yang kelewat atau keliru atau mungkin masih kurang dalam memberikan informasi.

-oke ini gue edit tgl 20 september 2020, dan akhirnya gue menemukan kontak terapis (tenaga profesional), kebetulan gue ikut webinar lagi hari ini, nah ini ya kontaknya ada di foto, atau bisa DM @juwitavalen di instagram untuk diarahkan

Sedikit sharing aja, dulu gue juga pernah terpikirkan soal bunuh diri ini, dan hampir mengeksekusi perbuatan itu. Karena waktu itu memang gue lagi punya permasalahan di dalam hidup gue yang ngerasa buntu banget gitu loh. Sampai benar-benar merasa badan tuh jalan kemana-mana tapi jiwanya gaada, serius.. itu gak enak banget, ngerasa hidup tuh kek gaada artinya gitu. Nah beruntungnya gue dipertemukan sama dosen yang baik mau menolong gue, karena gue kuliah di jurusan bimbingan konseling artinya dosen gue pun adalah seorang konselor. Disanalah gue mulai mencoba healing. Dan itu awalnya berat gais.. dimana lo harus mengungkap luka-luka yang selama ini lo pendem dan abaikan. Pernah hampir menyerah, bahkan disaat proses konseling. Gue pernah mikir "ini ada gunanya gak sih?" Tapi ada salah satu sahabat gue yang mendukung gue buat melanjutkan proses konseling itu. Alhamdulillahnya gue sekarang sudah jauh lebih baik, lebih aware sama diri sendiri, lebih sayang sama diri sendiri, meskipun ya yang namanya perasaan negatif sering kali masih hadir, tapi ya wajar kan namanya juga manusia namanya juga hidup. Jadi nikmati saja perasaan negatif atau positif yang dirasakan saat ini memang harus lebih diperhatikan.

Untuk kalian yang lagi mencoba untuk melewati masa-masa sulit, semangat ya.. semoga kalian bisa melewati masa-masa sulit di dalam hidup kalian, semoga pundakmu dikuatkan, dan pikiranmu di jernihkan. Aamiin..

Oke segitu saja dari gue.. kurang lebihnya mohon maaf semoga bermanfaat..

Wassalaamu'alaykum~

Sampai jumpa di postingan gue selanjutnya.

Pudding Lembut Oreo

Sesuai judulnya gue mau ngasih resep puding lembut oreo. Jadi ini resep yg gue modifikasi sendiri. Gue iseng-iseng liat youtube nyari cara ngebuat puding yang lembut, tapi untuk yang oreo belum ada. Biasanya yang oreo tuh teksturnya kaya ager biasa gitu jadi agak keras kan.

Tau bedanya kan antara puding, ager, sama jelly? Yang namanya puding tuh emang lembut, kalau keras namanya ager, kalau kenyel namanya jelly. Begitu ya gais wkwk

Okay kita lanjut!

Bahan-bahan:

☆Yg ada di foto

2 bungkus oreo

1 liter susu cair

1 sachet kental manis

1 sachet nutrijell plain

1,5 sdm tepung maizena dicampur 2,5 sdm air

☆Yg gak ada di foto karena lupa difoto

5 sdm gula pasir (bisa sesuai selera)

1/2 sdm bubuk vanili

1 sdm susu bubuk

800 ml air mineral

Cara membuat:

1. Siapin panci

2. Masukin 1 bungkus bubuk nutrijell plain, 1 sdm susu bubuk, 5 sdm gula pasir, 1/2 bubuk vanili. Lalu campurin sampai rata

3. Remukin 1 bungkus oreo terus campurin ke yang tadi udah di campurin

4. Blender 1 bungkus oreo lagi dengan 1 liter susu cair

5. Hasil blenderan oreo sama susu cair di tuangin perlahan ke panci sambil diaduk sama yang ada di nomor 2 dan 3. Tambahin 800 ml air mineralnya juga.

6. Cicipin. Kalau masih kurang manis tambah 1 sachet kental manis. Aduk rata.

7. Siapin campuran tepung maizena sama air. Biasanya sih rasio maizena sama air 1:2 tapi kali ini gua make 1,5: 2,5 karena bakal dicampur ke 1800 ml cairan (1000 ml susu cair + 800 ml air mineral). Jadi gue kira-kira aja sih antara campuran maizena sama airnya. Oh iya! Tapi ini disiapin dulu aja ya jangan langsung dicampurin. Nanti dicampurinnya.

8. Masak yang ada di panci tadi, diaduk terus ya.

9. Kalau udah hampir mendidih tuangin campuran maizena dan air tadi ke panci. Sambil diaduk terus. Tunggu mendidih. Lalu matiin kompor

10. Tuangin ke cetakan/ loyang. Biarkan adem . Lalu masukin ke kulkas biar dingin

11. Siap di hidangkan :)

Nah itu salah satu hasilnya, sisanya gue cetak di loyang yang agak gede. Untuk teksturnya mirip kaya cake lumer gitu lembutnya tapi versi puding. Bukan yang kaya puyo silky gitu ya, mungkin kalau mau silky harus lebih banyak airnya. Gue juga sengaja ngebedain cara mengolah masing-masing bungkus oreonya, biar oreonya ada yang kecampur rata terus ada efek-efek makan remahan oreo hehe.

Kuylah cobain!

Lagu zaman bapakku

Kalian tau gak sih salah satu lagu di zaman dulu yang tak lekang oleh waktu? Gue pribadi emang udah tau lagu ini sejak kecil karena bokap gue sering nyetel lagu-lagu nya Ebiet G. Ade. Bagus banget sih, liriknya juga puitis banget dan bermakna dalam. Nah ini lagu yang paling enak bagi gue.

Yaudah gausah langsung aja cus dengerin~

1. Berita Kepada Kawan

Pasti kalau denger lagu ini inget iklan-iklan pas bulan ramadhan gak sih? Tapi kalau didengerin lebih jauh ini bisa releate sama kehidupan sehari-hari karena mengandung isu sosial. Coba deh kalau lo memaknai lagu ini apa?

Perjalanan ini trasa sangat menyedihkan
Sayang engkau tak duduk disampingku kawan

Banyak cerita yang mestinya kau saksikan
Di tanah kering bebatuan

Tubuhku terguncang dihempas batu jalanan
Hati tergetar menampak kering rerumputan

Perjalanan ini pun seperti jadi saksi
Gembala kecil menangis sedih

Kawan coba dengar apa jawabnya
Ketika ia kutanya mengapa
Bapak ibunya tlah lama mati
Ditelan bencana tanah ini

Sesampainya di laut kukabarkan semuanya
Kepada karang kepada ombak kepada matahari

Tetapi semua diam tetapi semua bisu
Tinggal aku sendiri terpaku menatap langit

Barangkali di sana ada jawabnya
Mengapa di tanahku terjadi bencana

Mungkin Tuhan mulai bosan melihat tingkah kita
Yang selalu salah dan bangga dengan dosa-dosa
Atau alam mulai enggan bersahabat dengan kita
Coba kita bertanya pada rumput yang bergoyang

Kawan coba dengar apa jawabnya
Ketika ia kutanya mengapa
Bapak ibunya tlah lama mati
Ditelan bencana tanah ini

Sesampainya di laut kukabarkan semuanya
Kepada karang kepada ombak kepada matahari

Tetapi semua diam tetapi semua bisu
Tinggal aku sendiri terpaku menatap langit

Barangkali di sana ada jawabnya
Mengapa di tanahku terjadi bencana

Mungkin Tuhan mulai bosan melihat tingkah kita
Yang selalu salah dan bangga dengan dosa-dosa
Atau alam mulai enggan bersahabat dengan kita
Coba kita bertanya pada rumput yang bergoyang

2. Untuk Kita renungkan

Kalau ini kalau gak salah berawal dari bencana letusan gunung galunggung. Lagi-lagi ini masuk ke isu sosial bisa ke keTuhanan juga bisa. Kalau gue mamandangnya ini lebih ke rasa empati sih. Maaf ya kajian maknanya gak begitu lengkap gue ulas soalnya emang gue gak begitu bisa memaknai sebuah puisi dan terbukti nilai bahasa Indonesia gue gak bagus-bagus amat. Mungkin kalian ada yg lebih bisa mengartikannya?

Kita mesti telanjang dan benar-benar bersih
Suci lahir dan di dalam batin
Tengoklah ke dalam sebelum bicara
Singkirkan debu yang masih melekat ooh

Singkirkan debu yang masih melekat.

Du du du du du du du oh oh oh
Anugerah dan bencana adalah kehendakNya
Kita mesti tabah menjalani
Hanya cambuk kecil agar kita sadar

Adalah Dia di atas segalanya oh oh.

Adalah Dia di atas segalanya.
Anak menjerit-jerit, asap panas membakar
Lahar dan badai menyapu bersih
Ini bukan hukuman, hanya satu isyarat

Bahwa kita mesti banyak berbenah
Memang, bila kita kaji lebih jauh
Dalam kekalutan, masih banyak tangan
Yang tega berbuat nista... oh
Tuhan pasti telah memperhitungkan
Amal dan dosa yang kita perbuat
Kemanakah lagi kita kan sembunyi
Hanya kepadaNya kita kembali
Tak ada yang bakal bisa menjawab
Mari, hanya tunduk sujud padaNya
Du du du du du du du du oh oh
Hoo hoo hoo hoo...
Du du du du
Kita mesti berjuang memerangi diri
Bercermin dan banyaklah bercermin
Tuhan ada disini di dalam jiwa ini
Berusahalah agar Dia tersenyum... ohh
Berusahalah agar Dia tersenyum
Du du du du du du du oh oh oh
Du du du du du du du du oh oh
Hoo hoo hoo hoo...
Du du du du
Du du du du du du du du oh oh
Hoo hoo hoo hoo...
Du du du du

3. Elegi Esok Pagi

Kalau ini sepertinya lagu cinta. Lagu tentang sebuah kerinduan kepada orang terkasih.

Ijinkanlah kukecup keningmu
Bukan hanya ada di dalam angan
Esok pagi, kau buka jendela
'Kan kau dapati seikat kembang merah

Engkau tahu, aku mulai bosan
Bercumbu dengan bayang-bayang
Bantulah aku temukan diri
Menyambut pagi, membuang sepi

Ijinkanlah aku kenang
Sejenak perjalanan
Ho ho ho
Dan biarkan 'ku mengerti
Apa yang tersimpan di matamu
Ho ho

Barangkali di tengah telaga
Ada tersisa butiran cinta
Dan semoga kerinduan ini
Bukan jadi mimpi di atas mimpi

Ijinkanlah aku rindu
Pada hitam rambutmu
Ho ho ho
Dan biarkan 'ku bernyanyi
Demi hati yang risau ini
Ho ho

Barangkali di tengah telaga
Ada tersisa butiran cinta
Dan semoga kerinduan ini
Bukan jadi mimpi di atas mimpi

4. Kupu-kupu kertas

Setiap waktu engkau tersenyum
Sudut matamu memancarkan rasa
Keresahan yang terbenam
Kerinduan yang tertahan
Duka dalam yang tersembunyi
Jauh di lubuk hati
Kata-katamu
Riuh mengalir bagai gerimis

Seperti angin tak pernah diam
Selalu beranjak setiap saat
Menebarkan jala asmara
Menaburkan aroma luka
Benih kebencian kau tanam
Bakar ladang gersang
Entah sampai kapan
Berhenti menipu diri

Kupu-kupu kertas
Yang terbang kian kemari
Aneka rupa dan warna
Dibias lampu temaram

Membasuh debu yang lekat dalam jiwa
Mencuci bersih dari segala kekotoran

Aku menunggu hujan turunlah
Aku mengharap badai datanglah
Gemuruhnya akan melumatkan semua
Kupu-kupu kertas

Kupu-kupu kertas
Yang terbang kian kemari
Aneka rupa dan warna
Dibias lampu temaram

Kupu-kupu kertas
Yang terbang kian kemari
Aneka rupa dan warna
Dibias lampu temaram

Kupu-kupu kertas
Yang terbang kian kemari
Aneka rupa dan warna
Dibias lampu temaram

5. Cinta sebening embun

Pernahkah engkau coba menerka
Apa yang tersembunyi di sudut hati?
Derita di mata, derita dalam jiwa
Kenapa tak engkau pedulikan?

Sepasang kepodang terbang melambung
Menukik bawa seberkas pelangi
Gelora cinta, gelora dalam dada
Kenapa tak pernah engkau hiraukan?

Se-la-ma musim belum bergulir
Masih ada waktu saling membuka diri
Se-ja-uh batas pengertian
Pintu pun tersibak
Cinta mengalir sebening embun
Kasih pun mulai deras mengalir
Cemerlang sebening embun

Pernahkah engkau coba membaca
Sorot mata dalam menyimpan rindu?
Sejuta impian, sejuta harapan
Kenapakah mesti engkau abaikan?

Se-la-ma musim belum bergulir
Masih ada waktu saling membuka diri
Se-ja-uh batas pengertian
Pintu pun tersibak
Cinta mengalir sebening embun
Selama musim belum bergulir
Masih ada waktu saling membuka diri
Se-ja-uh batas pengertian
Pintu pun tersibak
Cinta mengalir sebening embun
Kasih pun mulai deras mengalir
Cemerlang sebening embun

6. Aku ingin ulang

Ke mana pun aku pergi
Bayang-bayangmu mengejar
Bersembunyi di mana pun
Selalu engkau temukan
Aku merasa letih
Dan ingin sendiri

Kutanya pada siapa
Tak ada yang menjawab
Sebab semua peristiwa
Hanya di rongga dada
Pergulatan yang panjang
Dalam kesunyian

Aku mencari jawaban di laut
Kuseret langkah menyusuri pantai
Aku merasa mendengar suara
Menutupi jalan
Menghentikan petualangan

Du-du-du-du du-du-du ...

Ke mana pun aku pergi
Selalu kubawa-bawa
Perasaan yang bersalah
Datang menghantuiku

Masih mungkinkah pintumu kubuka
Dengan kunci yang pernah kupatahkan?
Lihatlah, aku terkapar dan luka
Dengarkanlah jeritan dari dalam jiwa

Aku ingin pulang
Aku harus pulang
Aku ingin pulang
Aku harus pulang
Aku harus pulang

Lika liku persahabatan

Sepertinya hubungan persahabatan itu tidak akan mungkin tidak pernah bermasalah kan ya? sedeket apapun lo sama sahabat lo biasanya bakal ada aja ujiannya, kadang tuh cuma hal sepele kan yang membuat lo sama sahabat lo harus mengambil jarak untuk sementara waktu? Bahkan kadang cuma masalah miskomunikasi aja kan akhirnya jadi kesel-keselan?

Kadang ada suatu kondisi dimana lo sebenernya gak berniat buat bikin kesel sahabat lo, eh tapi ternyata kita ngeselin bagi dia. Atau kadang karena bingung menjelaskan hal-hal yang menjadi perbedaan pendapat akhirnya menjauh begitu aja tanpa ada kalimat embel-embel yang menyadarkan kalau pendapat bisa saja berbeda.

Perbedaan pendapat itu wajar kok, hanya saja kalian harus bisa saling terbuka aja, katakan aja apa yang memang berbeda, yang pasti dengan ucapan yang baik dan tidak menyinggung perasaan. Perlu memang melatih diri untuk bisa lebih asertif.

Kadang gua suka heran.. anak kecil aja bisa sebegitu pemaafnya kepada orang lain, tapi kita sebagai orang dewasa sering kali memiliki jalan pikiran yang lebih rumit dari apa yang dipikirkan. Sesimple itukah anak kecil? Sesuci itukah hatinya? Semurni itu kah kasih sayangnya? Sebagai orang dewasa kadang gua malu sudah tidak bisa seperti itu.

Percayalah.. yang namanya persahabatan sejati, tidak akan menjatuhkan sahabatnya demi kepentingannya sendiri. Persahabatan sejati tidak akan memiliki niat sedikit pun untuk menikam sahabatnya dari sisi mana pun. Pernah kepikir gak? kok sahabat bisa melakukan hal itu sih? Ya bisa.. mungkin salah satu penyebabnya dari masalah ini adalah rasa iri-irian. Itulah yang sering membuat semuanya jadi hancur berantakan. Hmm.. sebenernya rasa iri mah manusiawi sih.. tapi sepinter-pinternya lo deh buat mengelola rasa iri itu, jangan sampe menyakiti orang lain. Kalau udah nyakitin kek begini.. bisa menjadi hubungan persahabatan yang beracun atau kalau bahasa gaulnya "toxic" wkwk.

Sebagai orang yang bukan anak kecil lagi, memang gak bisa dipungkiri ada aja orang yang kadang tega kan? Kalau begini mungkin memang lebih baik to say good bye aja sih, karena agak berbahaya juga kalau bersahabat dengan orang macem gini. Tolong jaga ia yang memang tulus sama lo.. itu akan jauh lebih baik ketimbang harus memaksakan diri dengan orang yang memang gak sejalan sama lo.

Kalau kamu sudah menemukan orang yang tepat untuk menjadi sahabatmu, terus lo lagi dirundung dengan permasalahan kecil semacem miskom tadi tuh.. pun gue rasa perlu untuk dikomunikasikan dengan lebih bijaksana agar persahabatan kalian terus langgeng dan tak lekang oleh waktu.

Nb: ditulis berdasarkan pengalaman masa lalu dan pengamatan di lingkungan sekitar